Σήμερα είναι η τελευταία μέρα των ομίλων στο ποδόσφαιρο. Ακολουθεί η φάση των 16. Εδώ και μερικές μέρες   τα απογεύματα  η τηλεόραση έχει κολλήσει στην κρατική τηλεόραση. Βλέπουν τον έναν αγώνα μετά τον άλλο. Αφού γυρίσουν από το πάρκο απέναντι που παίζουν ποδόσφαιρο. Η στρογγυλή θεά έχει γίνει  μόνιμη ενασχόλησή μας. Δεν μας πειράζει όμως εμάς τις γυναίκες. Έχουμε συνηθίσει. Βέβαια που και που πετάω το σύνθημα '' ΕΕΕ ΟΟΟ κάντε ησυχία κοιμάται το μωρό!''. Πετυχημένο σλόγκαν δεν λέω.  Αλλά για να μην τρώμε συνέχεια πατατάκια  έπρεπε να σκεφτώ κάτι εύκολο ( αφού δεν έχω  χρόνο λόγω της μικρής) και γρήγορο που να περάσει και από την έγκριση των αγοριών. Και έτσι ήρθε η ιδέα για ρολοπιτσάκια.

Είναι πολύ εύκολα οπως σας είπα. Χρειάζεστε μόνο 5 λεπτά και είναι πολύ καλύτερα από όλα τα σνακ που θα σας ζητήσουν. Μπορείτε πάλι να κάνετε στον σύζυγο δώρο μία βραδιά μόνο για εκείνον. Πείτε του  να καλέσει τους φίλους του  και ετοιμάστε μικρές λιχουδιές. Μην ξεχάσετε να κανονίσετε έξοδο για εσάς και τα παιδιά. Θα το εκτιμήσει πολύ.






Ρολοπιτσάκια


Υλικά
                                                          1 πακέτο σφολιάτα (2 φύλλα) 
                                                          14 φέτες τυρί του τοστ
                                                          14 φέτες ζαμπόν
                                                           λίγο βούτυρο

Εκτέλεση

Απλώστε τη σφολιάτα. 



Βάλτε το ζαμπόν και από πάνω το τυρί.




Τυλίξτε σε ρολό. Κόψτε σε ροδέλες.





Βάζετε τις ροδέλες σε βουτυρωμένο ταψί 
Ψήνετε στους 180 βαθμούς Κελσίου για 30 λεπτά περίπου ανάλογα με το φούρνο.



Σερβίρονται ζεστά αλλά και κρύα δεν είναι άσχημα.

Κάντε λοιπόν έκπληξη στους άντρες σας (μικρούς και μεγάλους) και σήμερα το βράδυ σερβίρετε ρολοπιτσάκια με μπυρίτσα και χυμό για τους μικρούς μας φίλους.




Το προσπαθήσαμε πολύ να το αποφύγουμε αλλά ένα θλιμμένο μουτράκι  μας έκανε να αλλάξουμε γνώμη. Και έτσι εδώ και ένα μήνα γράφτηκε ο γιος μου και στο ποδόσφαιρο. Ενθουσιάστηκε από την πρώτη στιγμή. Φυσικά η συμφωνία είναι να μην αφήσει το τζούντο και γι' αυτό επιλέξαμε διαφορετικές μέρες προπόνησης.


Το ποδόσφαιρο είναι το πιο δημοφιλές άθλημα στον κόσμο και ιδιαίτερα αγαπητό στα αγόρια. Τα παιδιά γυμνάζονται με στόχο να αποκτήσουν καλή φυσική κατάσταση, αντοχή ,δύναμη  , ταχύτητα, ευκινησία  και  ευλυγισία. Πολλοί φοβούνται ότι τα παιδιά τους θα γίνουν πιο επιθετικά όμως  από προσωπική εμπειρία θα σας πω ότι παιδιά που στο σχολείο τσακώνονται, στο ποδόσφαιρο είναι πάντα μέσα στα πλαίσια και ακολουθούν τους κανόνες. Και η απορία μου πως γίνεται αυτό απαντήθηκε από τα ίδια τα παιδιά, τα οποία μου είπαν ότι ο προπονητής δεν επιτρέπει προστριβές αλλιώς θα τους απομακρύνει από την ομάδα. Τελικά οι μεγάλοι είναι αυτοί που βάζουν ή όχι τα όρια σε τέτοιες συμπεριφορές. 

Το κόστος του εξοπλισμού (χωρίς τα παπούτσια ) ήταν 120 ευρώ  και περιλαμβάνει  στολή προπόνησης, εμφάνιση αγώνα,  στολή εξόδου, κάλτσες  ,επικαλαμίδες και σακίδιο μεταφοράς. Τα ποδοσφαιρικά παπούτσια δεν περιλαμβάνονται στην τιμή. Οι περισσότεροι  φοράνε ποδοσφαιρικά παπούτσια με καρφιά αλλά σε μας είπαν να επιλέξουμε  με παπούτσια με  σχάρα αφού δεν υπάρχει γκαζόν αλλά τεχνητός χλοοτάπητας. 

Θα κάνω μία κερκίδα μόνη μου στον πρώτο του αγώνα αλήθεια σας λέω!
                                                                           
Μπορεί να  μου αρέσει να βλέπω μπάσκετ οπως σας είπα την προηγούμενη φορά αλλά αν διάλεγα άθλημα για μένα θα προτιμούσα τις πολεμικές τέχνες. Και έτσι πριν δυο χρόνια έγραψα τον γιο μου στα μαθήματα τζούντο. 
Το τζούντο είναι ιαπωνικό άθλημα πάλης που έχει γίνει και Ολυμπιακό άθλημα. Το Τζούντο περιλαμβάνει ρίψεις και ακινητοποιήσεις. Η φιλοσοφία του είναι να  χρησιμοποιείς το σώμα σου σαν μοχλό και να εξουδετερώνεις τον αντίπαλο. Παρακάτω βλέπετε δυο   βασικές κινήσεις ανατροπής του αντιπάλου.


                                                                                          Ashi Guruma
 

                                                                                           Koshi Guruma

 Μπορεί οι τεχνικές του να φαίνονται θεαματικές αλλά  το Τζούντο είναι ένα από τα ασφαλέστερα αθλήματα και επίσης δεν βασίζεται άμεσα σε χτυπήματα. Έτσι αποτελεί  έναν ιδανικό τρόπο άθλησης για τα παιδιά αφού ταυτόχρονα τους μαθαίνει αυτοάμυνα, σεβασμό στον αντίπαλο και ενισχύει την αυτοεκτίμηση.

Τα παιδιά ξεκινούν από τα πέντε χρόνια αλλά υπάρχει η πιθανότητα να βαρεθεί το παιδί από τόσο μικρό αφού επαναλαμβάνουν τις ίδιες κινήσεις. Βέβαια υπάρχουν αρκετά παιχνίδια με τα οποία μπαίνουν σιγά σιγά στην φιλοσοφία των κινήσεων αλλά οι εντυπωσιακές ανατροπές έρχονται πολύ αργότερα.

Το κόστος είναι στα 25 ευρώ το μήνα και φυσικά και εδώ υπάρχει στολή που ονομάζεται τζουντόκι και είναι μπλε ή άσπρη. Κοστίζει 50 ευρώ. Το καλό είναι ότι δεν χρειάζονται αθλητικά παπούτσια που μπορουμε να βρουμε στο spartoo παρά μόνο σαγιονάρες (εδώ)  ή σπορ σανδάλια (εδώ).

Να σας πω ότι τώρα που διανύουμε την τρίτη χρονιά εχω αρχίσει να καμαρώνω ακόμα περισσότερο το γιο μου.  Και εύχομαι να συνεχίσει το αθλημα αυτό ακόμα και αν επιλέξει να ασχοληθεί και με οτιδήποτε αλλο.











Τα σημερινά παιδιά έχουν αρκετά φορτωμένα προγράμματα. Σχολείο και μετά φροντιστήριο. Δυο ξένες γλώσσες και μουσική. Όλα αυτά απαιτούν πνευματική προσπάθεια και υποχρεώνουν το παιδί να παραμένει καθισμένο αρκετές ώρες. Παράλληλα το μάθημα της γυμναστικής στο σχολείο δεν επαρκεί για να καλύψει το κενό της άσκησης του σώματος. Γι 'αυτο και κατά τη γνώμη μου η ενασχόληση με κάποιο άθλημα  είναι αναγκαία. 


Σκέφτηκα λοιπόν να δούμε μαζί κάποια αθλήματα και να ανταλλάξουμε απόψεις. Και μάλιστα να ξεκινήσουμε από ένα άθλημα αρκετά αγαπητό σε μένα. Το μπάσκετ. Μπορεί να μην ήμουν ποτέ σε ομάδα και να έπαιζα μόνο στο σχολείο αλλα ήταν και είναι η μεγάλη μου αδυναμία. Και χάρηκα πολύ που πριν λίγες μέρες παρακολουθούσα μαζί μετά αγόρια μου τους αγώνες της εθνικής. Δεν προκριθήκαμε βέβαια  αλλά  περάσαμε πολύ όμορφα. Και αυτό πιστεύω ότι ήταν το σημαντικό. 

Αυτό που μου αρέσει στο μπάσκετ και που μου το ανέφερε και ο γιος μου είναι η γρήγορη εναλλαγή. Είναι ένα άθλημα που χρειάζεται καλά αντανακλαστικά . Το μπάσκετ συμβάλλει επίσης στο συντονισμό των κινήσεων και το παιδί αναπτύσσει  δεξιότητες όπως η γρήγορη αντίληψη και η επιδεξιότητα. Το παιχνίδι βασίζεται στην εφαρμογή της στρατηγικής που θα ακολουθήσει η ομάδα και επομένως οι παίκτες πρέπει να είναι προσηλωμένοι στον στόχο του.





πηγή

Όπως όλα τα ομαδικά αθλήματα μαθαίνει στο παιδί να συνεργάζεται με τα άτομα της ομάδας, να ακολουθεί κανόνες και κυρίως να σέβεται τους συναθλητές του. Δεν επιτρέπονται οι επαφές με τον αντίπαλο και επομένως αποτρέπονται βίαιες κινήσεις. 

Γυμνάζει όλο το σώμα με έμφαση σε πόδια και χέρια. Βελτιώνει την φυσική του κατάσταση και τα αποτρέπει από βλαβερές συνήθειες αφού παροτρύνονται από τους προπονητές να κάνουν υγιεινή ζωή.
Και το κυριότερο αυτό μαθαίνεται μέσα από το παιχνίδι και την διασκέδαση.

Η ηλικία που είναι καλή για να ξεκινήσει ένα παιδί είναι τα 6 χρόνια. Ομάδες υπάρχουν σχεδόν σε όλους τους δήμους της χώρας και οι εισφορές ξεκινούν από τα 25 ευρώ. Οι γονείς εδώ θα πρέπει να υπολογίσουν το κόστος της στολής ( φανέλα - Διαθέσιμα σορτς εδώ) που μπορεί να ξεκινάει από 50 ευρώ αλλά συνήθως είναι υψηλότερο. Άλλωστε τα ρούχα που φοράνε  τα παιδιά πρέπει να είναι ομοιόμορφα και αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε επιλογές. Και φυσικά το παιδί θα χρειαστεί αθλητικά παπούτσια. Μάλιστα υπάρχουν ειδικά για μπάσκετ τα οποία είναι πιο ψηλά στη φτέρνα για να αποφεύγονται στραμπουλήγματα και η εξωτερική σόλα είναι από καουτσούκ για να μην γλιστράνε στο παρκέ. Το κόστος τους ξεκινά και εδώ από τα 50 ευρώ.



Το σημαντικό είναι ότι το παιδί μέσα από την ενασχόληση του με το άθλημα κοινωνικοποιείται, αποκτά ομαδικό πνεύμα και αναπτύσσει έναν δυνατό χαρακτήρα.

Σύντομα θα μιλήσουμε και για άλλα αθλήματα. Εσείς θα διαλέγατε το μπάσκετ για το παιδί σας;